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La introducción de hortalizas a los niños

Verduras Presentar a los niños
 

probablemente recuerde la primera vez que tuvo un sabor, era tan horrible!

la introducción de hortalizas a un niño que ha sido un delicado con la comida puede ser una tarea difícil. No se puede quitar el hecho de que la mayoría de los padres y el niño parece tener más luchas por las verduras que cualquier otro tipo de alimentos.

Los niños tienen

brotes sensibles del gusto, su visión puede tener el foco un poco suave, pero su sentido del gusto y del olfato es mucho más aguda que la nuestra. Al introducir nuevos alimentos a su hijo, la mejor manera de hacerlo es desensibilizar al gusto. Esto puede lograrse mediante el nuevo alimento para su primer mordisco de sólidos cada día durante diez días consecutivos. El día primero puede tomar el primer bocado, pero lo escupió. El segundo día, el niño generalmente se traga el primer bocado, pero puede rechazar más de ese alimento. Los días 3 y 4, probablemente tomará unos pocos bocados, pero, sin duda, va a querer una comida a la que ya están acostumbrados.

Si continúa este patrón durante diez días consecutivos, la mayoría de los niños adquieren el gusto por la comida – incluso para las verduras!

Si usted tiene un niño que ha decidido ya que él / ella no le gustan las verduras, pruebe algunas de estas sugerencias que le pueden ayudar:

? Intenta proporcionar algún estímulo positivo. Don no recompensar, soborno, o darle de comer con demasiados elogios.
? No obligue a su hijo a comer nada que no le gusta quiere comer. Obligar a los resultados de las luchas de poder que nadie gana, excepto para convertirse en enemigo de verduras
? Sirva sólo pequeñas porciones. Tu hijo puede pedir otro.
? tratan de servir de vegetales en
la hora del refrigerio? Asegúrese de que las verduras cocidas, no se sirve muy caliente.
? Evite hacer “etiquetas” como “No le gusta la col”, o “Él no va a comer todo lo verde.”
? Respetar la individualidad de sus hijos.

Algunos niños son más prudentes acerca de probar nuevos alimentos.
? Si es posible, servir a las verduras como “comida con los dedos.” Incluso las verduras cocidas se pueden comer de esta manera.
? Los niños necesitan comida regular y refrigerios separadas de 2-3 horas de diferencia para que su niño tiene un apetito cuando llega a la mesa.
? Corte los alimentos en trozos pequeños que un niño puede manejar con éxito.
? Dé un buen ejemplo. Coma las verduras también.
? Sirva las verduras de diferentes maneras de prepararlos.
? Preste atención al color y la textura de las verduras cocidas. Muchos niños les encanta la comida crujiente y tierno en vez de los blandos. Las verduras cocidas por lo general pierden más adelante en su color atractivo, brillante.
? Permita que su niño elegir y preparar las verduras.
? Averigüe lo que su hijo come en la casa de los demás. Un vegetal que nunca han considerado podría ser uno de los favoritos de tus hijos.

Mientras su hijo está en el proceso de aprender a comer verduras, no lo obligue a comer más de un vegetal que están listos para, pero siempre estará listo para recoger más si todavía están interesados!

los hábitos de comer

se aprenden en la infancia temprana. Si las verduras estén bien presentado y promovido, los niños crecerán comer verduras y amarlos.

 
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August 5, 2012 This post was written by Categories: Everything Is Here Tagged with:
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