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Batidos de frutas congeladas

Batidos de frutas congeladas
 

batidos de frutas congeladas vienen en muchas variedades. Pueden diferir en sabor, textura, y los ingredientes. Lo importante a recordar es que sean lo más saludables posible uso de estas sencillas instrucciones.

Batidos de frutas congeladas

tienen ingredientes básicos

Hay algunos conceptos básicos para empezar con batidos, que luego se puede construir sobre la medida que cambien sus gustos.

Lo primero que se necesita es la fruta. Fresco es el mejor porque contiene la mayor cantidad de vitaminas, minerales, enzimas y los alimentos crudos. Las enzimas de alimentos crudos sólo están disponibles en los alimentos crudos, porque el calor destruye las enzimas. Son componentes esenciales a incluir en su planificación de las comidas si quieres comer una dieta saludable para mantener su cuerpo funcionando correctamente.

Sin embargo, la fruta del congelador funcionará bien si eso es todo lo que está disponible.

Los plátanos

, las bayas de todo tipo, melocotones, manzanas, nectarinas, peras, piña y son todos grandes frutos a utilizar para sus batidos de frutas congeladas.

Dependiendo de donde usted vive y lo que las frutas están disponibles, el mango y el kiwi también son buenas opciones.Batidos de frutas congeladas

Necesitas líquido

en forma líquida se añade a la licuadora, como usted está haciendo su batido. El tipo y la cantidad de líquido que va a determinar el grosor llega a ser.

líquidos de uso común como el agua, la leche (2% o leche descremada está muy bien y le ayudará a reducir la grasa y las calorías en su dieta), jugo de fruta, leche de arroz o leche de soja hará sabores diferentes de batido.

Recuerde que debe utilizar el jugo sin azúcar. Usted realmente no necesita o no desea que el azúcar o jarabe de maíz de alta fructosa se encuentran comúnmente en jugos endulzados.

Batidos de frutas congeladas

Necesito un espesante

espesantes

usan con frecuencia incluyen yogur bajo en grasa, frutas congeladas, una taza de hielo, o una lata pequeña de jugo concentrado congelado (lea la etiqueta para adición de azúcar u otro edulcorante). El espesante más se utiliza el grueso de su batido será.

Los

básicos batidos de fruta congelada recetas se centran alrededor de la fruta por una parte, una parte de líquido, y dos partes de espesante. Usted puede elegir cualquier combinación de éstos que desea experimentar. Agregar más líquido o espesante, según sea necesario para alcanzar la consistencia deseada.

No tengas miedo a ser audaces en la selección de sus ingredientes. Usted realmente no puede salir mal. Si edulcorante es necesario acordarse de usar fructosa cristalina o miel, porque son más “cuerpo amistosa”. Por lo general, la fruta es dulce suficiente para satisfacer su gusto por lo dulce.

Sirva inmediatamente, si es posible, porque el sabor está en su apogeo. Refrigeración es posible, pero sufren el sabor y la textura.

batidos de frutas congeladas puede ser utilizado como un alimento saludable desayuno, una merienda saludable, o incluso como postre. Trate de ellos que os gusten.

 
Dale Heil, D.C.

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June 1, 2012 This post was written by Categories: Everything Is Here Tagged with:
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